von Michael-Peter Beer | Jan. 26, 2025 | Training
Vielleicht kennst du das… …du gehst motiviert ins Fitnessstudio, ziehst dein Training durch und trotzdem bleiben die Ergebnisse aus. Das kann unglaublich frustrierend sein. Oft liegt das nicht an deinem Einsatz oder deinem Willen, sondern an vermeidbaren...
von Michael-Peter Beer | Jan. 20, 2025 | Motivation
Go ghost! Einer der besten Sachen, die du machen kannst, wenn du erfolgreich abnehmen willst, ist ein „Ghost“ zu werden. Sie ist nicht für jeden, aber wenn du bereit bist, dein Leben wirklich zu verändern, ist sie genau das Richtige für dich. Es geht...
von Michael-Peter Beer | Jan. 16, 2025 | Ernährung, Mindset, Training
Übergewicht ist ein großes Problem. 51,8 Millionen Menschen allein im DACH-Raum sind betroffen – mit weitreichenden Folgen für die Gesundheit, die Lebensqualität und das Selbstbewusstsein. Von Herz-Kreislauf-Erkrankungen über Diabetes bis hin zu Gelenkproblemen: Die...
von Michael-Peter Beer | Jan. 11, 2025 | Mindset
Es gibt diese Momente im Leben, da scheinen wir einfach nicht weiterzukommen. Egal, wie sehr wir uns anstrengen, irgendetwas hält uns zurück. Diese Blockaden, die tief in uns sitzen, fühlen sich oft wie unsichtbare Mauern an, die uns davon abhalten, unser volles...
