von Michael-Peter Beer | Nov. 9, 2024 | Ernährung, Motivation, Training
Fett abzubauen ist oft leichter gesagt als getan. Viele Menschen setzen sich große Ziele und geben nach ein paar Wochen frustriert auf. Das muss aber nicht sein. Denn mit ein paar kleinen, aber wirkungsvollen Gewohnheiten kannst du dein Ziel Schritt für Schritt...
von Michael-Peter Beer | Okt. 26, 2024 | Motivation
Jeder Mensch da draußen redet über Veränderung, doch die meisten scheitern bereits an den Grundlagen. Die Realität ist einfach: Wenn du dein Leben wirklich transformieren willst, musst du aufhören, dich mit Durchschnitt zufrieden zu geben. Der Durchschnittsmensch geht...
von Michael-Peter Beer | Okt. 17, 2024 | Ernährung, Training
Fettabbau ist einfach – zumindest in der Theorie. Du musst nur mehr Kalorien verbrennen, als du zu dir nimmst, und schon schmelzen die Kilos dahin. Aber warum schaffen es so viele nicht, trotz harter Arbeit und Disziplin die gewünschten Ergebnisse zu erzielen? Die...
von Michael-Peter Beer | Okt. 9, 2024 | Ernährung, Motivation, Training
Jede Person wünscht sich einen definierten, muskulösen Körper, aber das überschüssige Fett steht oft im Weg. Der Weg dorthin ist nicht kompliziert, aber er erfordert Klarheit und Disziplin. In diesem Guide zeige ich dir, wie du unnötiges Körperfett effizient loswirst...
