von Michael-Peter Beer | Dez 10, 2024 | Motivation
Wenn es ums Abnehmen geht, steht für viele Menschen die Waage im Mittelpunkt. Ein niedrigeres Gewicht scheint der ultimative Beweis für Erfolg zu sein. Doch das Gewicht allein sagt wenig darüber aus, was wirklich in deinem Körper passiert. Dieser Artikel erklärt,...
von Michael-Peter Beer | Nov 18, 2024 | Ernährung, Motivation, Training
Warum schaffen es manche Menschen, fit, energiegeladen und gesund zu bleiben, während du immer wieder strauchelst? Der Unterschied liegt nicht an der Genetik oder an Wundermitteln – sondern an den Gewohnheiten. Fitte Menschen machen bestimmte Dinge konsequent, die für...
von Michael-Peter Beer | Nov 15, 2024 | Ernährung, Motivation, Training
Hast du dieses Jahr dein körperliches Ziel erreicht? Hast du die Kilos abgenommen, die du wolltest? Oder stehst du noch immer dort, wo du vor einem Jahr warst – oder vielleicht sogar noch weiter entfernt von deinem Wunschziel? Neues Jahr, neue Challenge! Auch zu...
von Michael-Peter Beer | Nov 9, 2024 | Ernährung, Motivation, Training
Fett abzubauen ist oft leichter gesagt als getan. Viele Menschen setzen sich große Ziele und geben nach ein paar Wochen frustriert auf. Das muss aber nicht sein. Denn mit ein paar kleinen, aber wirkungsvollen Gewohnheiten kannst du dein Ziel Schritt für Schritt...
von Michael-Peter Beer | Okt 26, 2024 | Motivation
Jeder Mensch da draußen redet über Veränderung, doch die meisten scheitern bereits an den Grundlagen. Die Realität ist einfach: Wenn du dein Leben wirklich transformieren willst, musst du aufhören, dich mit Durchschnitt zufrieden zu geben. Der Durchschnittsmensch geht...
von Michael-Peter Beer | Okt 9, 2024 | Ernährung, Motivation, Training
Jede Person wünscht sich einen definierten, muskulösen Körper, aber das überschüssige Fett steht oft im Weg. Der Weg dorthin ist nicht kompliziert, aber er erfordert Klarheit und Disziplin. In diesem Guide zeige ich dir, wie du unnötiges Körperfett effizient loswirst...
