Fettverlust vs. Gewichtsverlust: Warum der Fokus auf die Waage falsch ist
Wenn es ums Abnehmen geht, steht für viele Menschen die Waage im Mittelpunkt. Ein niedrigeres...
3 Tipps, wie du trotz der Weihnachtszeit Fett abbaust, ohne auf alles verzichten zu müssen
Die Weihnachtszeit ist für viele eine Herausforderung, wenn es um Fitness und Ernährung geht....
Von Null auf 100: Wie Daniel mit THE LEAN LIFE sein Leben in 12 Wochen verändert hat
Es gibt Geschichten, die inspirieren, motivieren und uns daran erinnern, warum wir an uns glauben...
7 Gewohnheiten, die fitte Menschen haben
Warum schaffen es manche Menschen, fit, energiegeladen und gesund zu bleiben, während du immer...
THE LEAN LIFE Neujahrs-Challenge 2025 – Erfolgreich Fett abbauen und Topform erreichen
Hast du dieses Jahr dein körperliches Ziel erreicht? Hast du die Kilos abgenommen, die du...
3 Tipps, wie du Heißhunger unter Kontrolle bekommst
Heißhunger – diese plötzliche, unstillbare Lust auf Süßes, Salziges oder Fettiges – kann den...
5 einfache Gewohnheiten, die deinen Fettabbau beschleunigen
Fett abzubauen ist oft leichter gesagt als getan. Viele Menschen setzen sich große Ziele und geben...
Wie du deine Lebensbereiche transformierst: Körper, Geist und Finanzen
Jeder Mensch da draußen redet über Veränderung, doch die meisten scheitern bereits an den...
Die 3 größten Fehler beim Fettabbau – und wie du sie garantiert vermeidest
Fettabbau ist einfach – zumindest in der Theorie. Du musst nur mehr Kalorien verbrennen, als du zu...
Von Frust zu Fitness: Wie Sandra mit THE LEAN LIFE ihr Leben veränderte
Was passiert, wenn der Frust über gescheiterte Diäten in echte Entschlossenheit umschlägt? Sandra...