Was passiert, wenn der Frust über gescheiterte Diäten in echte Entschlossenheit umschlägt? Sandra hat es erlebt: Mit THE LEAN LIFE hat sie nicht nur Kilos verloren, sondern auch ihre gesamte Einstellung zum Training und Essen verändert. In diesem Interview erzählt sie, wie sie ihren Alltag komplett umgestellt hat und warum sie heute fitter, selbstbewusster und glücklicher ist als je zuvor.
Warum hast du dich für THE LEAN LIFE entschieden, statt es alleine zu versuchen?
Ich habe mich für Lean Life entschieden, weil ich schon sooo frustriert war und keine Diät einen Erfolg zeigte. Mein Freund wusste, dass du schon einigen Fußball Kollegen super geholfen hast und meinte gleich zu mir:“ Funktioniert aber nicht nur mit einer Diät, sondern nur in Verbindung mit einem konsequenten Training!!“ Mmh… kurz überlegt auf deine Homepage geschaut und dich am selben Tag noch angerufen.
Was war dein größtes Aha-Erlebnis während des Coachings?
Ich war mal kurz krank und merkte mir fehlt das Training, hättest du mir das vorhergesagt, dass mir das Fitnessstudio einmal abgehen würde, hätte ich dich ausgelacht, es machte klick, ich muss nicht ins Fitnessstudio ich will ins Studio.
Wie hat das Coaching dir geholfen, deine Ernährung und dein Training langfristig anzupassen?
Ich entwickelte einen enormen Ehrgeiz, ich wollte es schaffen. Ich kaufte immer dasselbe ein, kochte aber mit verschiedenen Gewürzen immer doch etwas anderes. Alles wurde schnell zur Routine: Arbeiten. trainieren, einkaufen, vorkochen, Jause richten, Zwischenmahlzeiten richten, immer für 2 Tage im Voraus. Und so kam ich in den Rhythmus. Jeden Tag jede Woche, jeden Monat dasselbe.
Welche Fortschritte hast du in den ersten Wochen bemerkt?
Ich hatte keinen Hunger und die Kilos purzelten.
Welche Veränderungen konntest du außerhalb des Trainings und der Ernährung feststellen?
Ich wurde selbstbewusster, es war mir egal was die Anderen sagten. Z.B du isst schon wieder dasselbe? Na und! Was du nimmst dir deine Jause mit zu einem Besuch? Ja, na und? Was du isst nichts Süßes? Nein, na und ich esse Topfen mit Früchten,….. Ich schlief auch viel besser, hatte kein Sodbrennen mehr und ich bekam beim Laufen den Kopf frei.
Würdest du sagen, dass du durch THE LEAN LIFE nachhaltige Resultate erzielt hast?
Oh, ja ich fühle mich rundum wohl, gesund und fit. Ich kann jetzt wieder alles anziehen, was ich möchte, und finde mich wieder selbst attraktiv.
Was würdest du jemandem sagen, der überlegt, mit THE LEAN LIFE zu starten, aber unsicher ist?
Für mich war es die beste Entscheidung. Für mich hat das Programm perfekt gepasst. Man nimmt nicht nur ab, man strafft den gesamten Körper und tut was für sich selbst, für den Geist und die Seele. Man lernt auch mal zu anderen NEIN zu sagen, heute geht’s nicht – It`s Me Time. Was auch toll ist, man kann Michael immer erreichen, wenn man ein Tief hat oder eine Frage hat. Er ist immer für einen da und hat eine Lösung parat.
Zum Schluss möchte ich mich noch bei einem besonderen Menschen bedanken, der mich in diesen 6 Monaten voll unterstützt hat. Er ist mit mir 3x die Woche ins Fitnessstudio gegangen, hat mich motiviert, gelobt oder auch mal meine Launen ertragen oder einfach in den Arm genommen, wenn ich es brauchte. Danke mein Seelenmensch!
Fazit der Zusammenarbeit:
Die Geschichte von Sandra eindrucksvoll, was möglich ist, wenn man den Mut fasst, alte Gewohnheiten abzulegen und sich voll auf sich selbst fokussiert. Mit THE LEAN LIFE hat sie nicht nur ihr Äußeres verändert, sondern auch ihre innere Stärke entdeckt. Jetzt liegt es an dir: Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen?
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