von Michael-Peter Beer | Okt 4, 2024 | Ernährung, Training
Du trainierst hart, bist regelmäßig im Gym, achtest auf deine Ernährung und verfolgst deinen Plan diszipliniert. Doch dann kommt das Wochenende und die paar Getränke mit Freunden scheinen harmlos. „Was soll’s, ich hab’s mir verdient!“ oder „Die paar...